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Die 10 Regeln der DGE: Orientierungspunkte für eine ausgewogene Ernährung
Lesezeit: 5 Minuten Es ist bekannt, dass eine ausgewogene vollwertige Ernährung essenziell für uns ist. Ernähren wir uns abwechslungsreich und führen alle essenziellen Nährstoffe in einem ausreichendem Maß zu uns, profitieren Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat in einem Dokument sogenannte „zehn Regeln“ auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse aufgestellt,…